SAB HYPNOSE
Sabrina, praticienne en hypnose

Je suis Sabrina

Une infirmière, une praticienne en hypnose, mais avant tout une personne profondément attachée à l’humain.

Infirmière depuis plus de 20 ans au Centre Hospitalier de Luxembourg (CHL), j’ai toujours placé l’écoute, la douceur et la bienveillance au cœur de mon métier.

Au fil de mes expériences, j’ai accompagné des personnes confrontées à la maladie, à la douleur, aux inquiétudes et aux bouleversements de la vie. Ces rencontres m’ont appris combien il est important de prendre soin de chacun dans sa globalité, en tenant compte de son histoire et de ses émotions.

C’est cette envie d’accompagner autrement, avec davantage de temps et d’attention, qui m’a naturellement conduite vers l’hypnose.

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Mon parcours

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Depuis plus de vingt ans, mon métier d’infirmière m’a permis de découvrir des univers de soins très différents : chirurgie cardiaque et vasculaire, oncologie, soins palliatifs, bloc opératoire, chirurgie gynécologique, maternité et urgences obstétricales.

Derrière chaque situation, il y a une personne, une histoire, parfois des peurs difficiles à exprimer. Ces années m’ont appris qu’un geste de soin, aussi essentiel soit-il, ne suffit pas toujours. Une parole rassurante, une écoute sincère ou simplement le fait de se sentir compris peuvent aussi faire beaucoup.

Ma rencontre avec l’hypnose

En 2019, j’ai choisi de me former à l’hypnose en périnatalité. Je souhaitais enrichir mes soins et accompagner les futures et jeunes mamans avec plus de douceur, notamment face aux angoisses, aux inconforts de la grossesse et aux émotions parfois intenses qui entourent la maternité.

À cette même période, j’ai découvert le Yin Yoga. Cette pratique douce, que je réalisais chez moi, m’a offert des moments pour ralentir, me recentrer et être davantage à l’écoute de moi-même.

Un jour, pendant une séance, une émotion que je n’attendais pas m’a submergée. Je me suis retrouvée en larmes, surprise de voir ressurgir quelque chose que je pensais appartenir au passé.

Cette expérience m’a touchée et interrogée. Elle m’a donné envie de mieux comprendre mon histoire, mes réactions et ces mécanismes qui peuvent parfois nous freiner sans que nous en ayons pleinement conscience.

L’hypnose est alors venue enrichir ce cheminement personnel. J’ai entrepris un travail sur moi-même qui m’a aidée à porter un regard différent sur certaines difficultés et à avancer avec davantage de sérénité.

Pourquoi je vous accompagne aujourd’hui

Cette découverte a fait grandir ma passion pour l’hypnose. J’ai poursuivi mes formations jusqu’à devenir maître praticienne, notamment auprès de l’Hypnosis Institute au Luxembourg, où j’ai rencontré des professionnels dont les enseignements et l’accompagnement ont beaucoup compté pour moi.

Aujourd’hui, mon expérience d’infirmière et mon propre cheminement nourrissent ma façon d’accompagner.

Les années passées auprès des femmes enceintes et des jeunes mamans m’ont rendue particulièrement attentive aux difficultés liées à la grossesse, au post-partum, à l’épuisement ou aux bouleversements émotionnels.

Mon expérience en oncologie, en chirurgie et en soins palliatifs a également renforcé ma sensibilité à la douleur chronique et à la souffrance, qu’elle soit physique ou émotionnelle.

Et parce que j’ai moi-même découvert combien il peut être précieux de mieux se connaître, je suis également sensible aux personnes qui traversent des périodes d’anxiété, de perte de confiance ou qui souhaitent dépasser certains blocages.

Ces expériences expliquent les différents accompagnements que je vous propose aujourd’hui. Ils s’adressent aux femmes comme aux hommes, à toute personne qui ressent le besoin d’être accompagnée dans une période de sa vie.

Je continue d’apprendre, de me former et de m’enrichir de chaque rencontre. Je crois profondément que chacun possède une histoire singulière, des ressources et son propre rythme pour avancer.

Mon souhait est simplement de vous offrir un espace d’écoute, de confiance et de bienveillance, pour vous accompagner vers les changements qui comptent pour vous, sans jugement et à votre rythme.

Logo officiel de la National Guild of HypnotistsNGH

National Guild
of Hypnotists

Mes accompagnements

Anxiété, humeur
et sommeil

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Anxiété, états dépressifs et troubles du sommeil, en complément d’un suivi médical lorsque nécessaire.

Grossesse
et maternité

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Soulagement des maux de grossesse : nausées, troubles du sommeil et angoisses liées à la grossesse. Dépression du post-partum et deuil périnatal, en complément d’un suivi médical adapté.

Douleurs chroniques
et troubles somatiques

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Lombalgies chroniques, fibromyalgie, douleurs du membre fantôme, douleurs liées à la polyarthrite et à la maladie de Crohn. Accompagnement en soins palliatifs à domicile, en complément de la prise en charge médicale.

Développement
personnel

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Confiance en soi, dépassement des blocages et équilibre intérieur.

« Dans la vie, rien n’est à craindre, tout est à comprendre. »
— Marie Curie

Déroulement d’une séance

01

L’échange

Un temps d’écoute pour comprendre vos attentes et vos objectifs.

02

Le positionnement

Identifier ensemble où vous en êtes dans votre cheminement.

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Changement, acceptation, reconstruction ou stabilisation : cette étape permet d’adapter l’accompagnement à votre situation.

03

L’hypnose

Un temps de relaxation profonde et de concentration focalisée.

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L’hypnothérapie peut favoriser un état de relaxation profonde et de concentration focalisée, facilitant l’exploration de ressentis et de mécanismes parfois peu conscients. Elle aide à aborder en douceur les blocages anciens, les émotions douloureuses et les croyances limitantes, afin de favoriser une évolution progressive.

04

L’intégration

Un temps pour accueillir vos ressentis et les changements vécus.

05

Le suivi

Faire le point sur votre évolution et envisager la suite, si nécessaire.

Vos questions sur l’hypnose

Qu’est-ce que l’hypnose et comment fonctionne-t-elle ?

L’hypnose est un état naturel permettant une attention focalisée. Elle peut aider à explorer autrement ses ressentis et ses ressources.

Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?

Oui, la réceptivité varie selon les personnes. L’accompagnement s’adapte à chacun.

Les séances d’hypnose sont-elles remboursées ?

Non.

Combien de séances sont généralement nécessaires ?

Le nombre de séances dépend de votre demande et de votre évolution.

Comment se déroule une séance ?

Un temps d’échange, une séance d’hypnose adaptée, puis un temps d’intégration.

Est-ce que je garde le contrôle ?

Oui. Vous restez libre de parler et d’interrompre la séance.

Suis-je conscient pendant la séance ?

Oui. L’hypnose n’est pas une perte de conscience.

L’hypnose peut-elle aider à gérer le stress ?

Elle peut accompagner une démarche de gestion du stress, avec des effets variables selon les personnes.

Peut-on consulter pour les troubles du sommeil ?

Oui, en complément d’une évaluation médicale si elle est nécessaire.

Comment préparer une séance à domicile ?

Prévoyez un espace calme où vous pourrez vous installer confortablement.

Quelle est ma zone de déplacement ?

Le déplacement est inclus dans un rayon de 5 km autour de Thionville. Au-delà, merci de me contacter pour un devis personnalisé.

Quel est le tarif d’une séance ?

80 € la séance d’hypnose à domicile, déplacement inclus dans un rayon de 5 km autour de Thionville. Au-delà, devis personnalisé.

Comment me contacter ?

Via le formulaire ou à l’adresse sab.hypnosis@gmail.com.

Mes formations

Un parcours de formation en hypnose, enrichi au fil des années.

2023

Maître praticien en hypnose — Master Class

Hypnosis Master Class — Hypnosis Institute Luxembourg.

2023

Praticienne en hypnose — Certification NGH

Certified Hypnotherapist — National Guild of Hypnotists.

2022

Hypnose médicale — Fondamentaux

Medical Hypnosis Basics — Hypnosis Institute Luxembourg.

2019

Hypnose en périnatalité

ADCO — Ateliers pour le Développement des Connaissances Obstétricales, Lille.

Tarifs et déplacements

Séance d’hypnose à domicile : 80 €

Déplacement inclus dans un rayon de 5 km autour de Thionville.

Au-delà de 5 km, merci de me contacter pour un devis personnalisé.

Le tarif total vous sera communiqué avant la confirmation du rendez-vous.

Me contacter

sab.hypnosis@gmail.com